نذكر لك في هذه المقالة عن فوائد العسل للمرأة الحامل، حيث تجد المعلومات التي تمكنك من تناول العسل أثناء فترة الحمل. كلنا سمعنا عن الخرافات عن منع النساء الحوامل من تناول عسل النحل، من هنا تأتي السؤال هل من الممكن للمرأة الحامل أن تتناول العسل؟
الإجابة نعم بكل تأكيد للذين ليس لديهن حساسية عند تناول عسل النحل ، من الأفضل تناول العسل بمقدار وسط دون الإفراط في تناولها، أن السلطات الصحية في بعض الدول على سبيل المثال أستراليا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة ونيوزيلندا تتفق على أن العسل آمن أثناء فترة الحمل. عزيزي زائر مدونة كنير اونلاين دعونا نتعرف على العسل بشكل واضح لكي نحصل على معلومات مفيدة.
تعريف عسل النحل
العسل هو مكون طبيعي أو منتج حلو يتم تصنيعه من رحيق النباتات المزهرة بواسطة النحل يخرج العسل من بطون النحل، ويحفظ داخل خلية.
طالما أنك تقوم بتناول عسل النحل بطريقة خاضعة للرقابة وبطريقة لا تؤثر على صحتك فالعسل آمن بلا شك . بالرغم من أن العسل مفيد للإنسان، أن لا يعطى للأطفال الذين تقل أعمارهم عن واحد عام ، فإن تناول العسل أثناء الحمل لن يؤذيك أنتي أو جنينك الذي لم يولد بعد.
بل يكون تناول العسل أثناء الحمل مفيدًا لصحتك.المرأة الحامل قد تشعر بالقلق من تناول العسل حيث يعتقد البعض أنه يسبب التسمم الغذائي الذي يؤثر على الحمل.
يمكن الإستفادة من تناول العسل للمرأة الحامل بعدة طرق نذكر منها الآتي :
- يمكن أن يساعد تناول العسل في زيادة مستويات مضادات الأكسدة لدى النساء الحوامل
- والحماية من الإجهاد التأكسدي
- تناول العسل بشكل منتظم يمكن أن يجعل الجسم محصنًا ضد المستضدات (antigen) التي يمكن أن تسبب الالتهاب أثناء الحمل.
- تعمل الخصائص المضادة للميكروبات في العسل على تحفيز جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا.
- ويمنع نزلات البرد وبالتالي يخفف السعال
- وتساعدك أنت وجنينك على التمتع بصحة جيدة وسعادة أثناء الحمل.
- يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية.
هذه الخصائص المضادة للأكسدة والبكتيريا ناتجة عن الكميات الصغيرة من المواد المختلفة في العسل ، مثل المعادن والفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية. بالإضافة إلى ذلك يحتوي عسل النحل على بعض المركبات النشطة بيولوجيًا ذات الخصائص المضادة للأكسدة كما ذكرنا . للعسل فوائد لا تحصى أثناء الحمل حيث أنه غني بالعناصر الغذائية.
على أي حال ، يُعتقد أن العسل يمكن استخدامه موضعيًا للمساعدة في علاج الجروح والجروح والحروق الطفيفة ، بينما يُعتقد أنه يخفف من حرقة المعدة عند تناوله عن طريق الفم .
يمكن استخدامه لتسكين التهاب الحلق ، يحتوي العسل على عنصر يسمى حبوب اللقاح ، والذي يوفر مناعة للجسم وبالتالي يكافح الحساسية الموسمية. تساعد حبوب اللقاح الموجودة في العسل عند تناولها بشكل مستمر على تعزيز المناعة ضد الغبار وأنواع الحساسية الأخرى. يحتوي العسل أيضًا على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم لاحتوائه على مركبات مفيدة ، بما في ذلك البوليفينول والفيتامينات ( E و K.).
يزعم الكثير من الناس أن الاستهلاك المنتظم للعسل يمكن أن يجعل جهاز المناعة لديهم أكثر قوة. من المعروف أن العسل يحتوي على كميات من الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للأم الحامل. في حين أن العسل غذاء طبيعي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن ، إلا أنه غني بالجلوكوز والفركتوز ، وكلاهما معروف برفع مستويات السكر في الدم، فوائد العسل عديدة ، عندما يتعلق الأمر بالحمل ، فإن للعسل بعض الصفات التي تجعل هذا المُحلي الطبيعي المفضل لدى العديد من الأمهات.
قبل الحمل وأثناءه وبعده ، يمكنك تجربة هذا المُحلي الطبيعي عند إضافته إلى الماء الدافئ او الشاي أو الخبز المحمص أو الزبادي.
فوائد العسل على الريق
- يساعد تناول العسل على معدة فارغة على تنشيط الجسم وتحسين وظائفه.
- العسل طريقة طبيعية وصحية لمنح الجسم الطاقة والنشاط.
- يساعد ماء العسل على حرق رواسب الدهون في الجسم والتخلص من الترسبات في الجسم.
- يحسن العسل وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على تطهير الأمعاء والمعدة .
- العسل طريقة طبيعية لزيادة طاقة الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن.
فوائد العسل على الصحة
يحتوي عسل النحل على العديد من الخصائص المفيدة لصحة الإنسان، بما في ذلك كونه مضادًا للبكتيريا ومطهرًا. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان مثل الفيتامينات والمعادن والحديد والزنك ومضادات الأكسدة. قد يساعد العسل أيضًا في إنقاص الوزن، لاحتوائه على السكر الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام العسل كوسيلة لتنظيف البشرة، حيث أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ولطيف على البشرة.
9 فوائد العسل للإنسان
- مصدر طاقة للبالغين والأطفال
- يخفض العسل نسبة الكوليسترول.
- تعزيز التئام الجروح و التئام الحروق
- يحتوي العسل الخام على خصائص مضادة للاختلاج، ومضادة للاكتئاب، ومزيل للقلق قد تساهم في تحسين صحة الجهاز العصبي بشكل عام.
- تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في تخفيف السعال.
- في حالة الغثيان وآلام البطن، يساعد العسل على تهدئة المعدة.
- يُعرف العسل لدى معظم الناس بأنه عنصر غذائي مهم لجسم الإنسان وصحته.
- أقر العلم الحديث أيضًا بالتراث الثقافي حول حقيقة أن عسل النحل هو مضاد حيوي طبيعي ويقوي الجسم.
- يساعد العسل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
المصدر: موقع ويب طب
اترك لنا تعليقك